Kursliste

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Rückbildung mit Yoga (27.9.2024 - 22.11.2024)

27.9.2024 - 22.11.2024

Nach Schwangerschaft und Geburt ist es besonders wichtig den Fokus auf den Beckenboden zu legen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen. Im Rückbildungsyoga kannst du mit gezielten Übungen und Asanas deinen Beckenboden stärken, deine Muskulatur kräftigen und deine innere Balance und Ruhe wiederfinden. Dein Baby darfst du natürlich gerne mitbringen.

Wann kannst du starten?

- 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt

- 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt

Ich freue mich auf dich!

Kerstin

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: DRK Kreisverband Köln e.V. Familienbildungswerk
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kerstin Klein

Ausgebucht

Termine:

27.9.2024 09:45 - 11:00
4.10.2024 09:45 - 11:00
11.10.2024 09:45 - 11:00
18.10.2024 09:45 - 11:00
25.10.2024 09:45 - 11:00
8.11.2024 09:45 - 11:00
15.11.2024 09:45 - 11:00
22.11.2024 09:45 - 11:00

Rückbildung mit Yoga (17.1.2025 - 21.2.2025)

17.1.2025 - 21.2.2025