Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Nach Schwangerschaft und Geburt ist es besonders wichtig den Fokus auf den Beckenboden zu legen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen. Im Rückbildungsyoga kannst du mit gezielten Übungen und Asanas deinen Beckenboden stärken, deine Muskulatur kräftigen und deine innere Balance und Ruhe wiederfinden. Dein Baby darfst du natürlich gerne mitbringen.
Wann kannst du starten?
- 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt
- 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt
Ich freue mich auf dich!
Kerstin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: DRK Kreisverband Köln e.V. Familienbildungswerk
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kerstin Klein
Nach Schwangerschaft und Geburt ist es besonders wichtig den Fokus auf den Beckenboden zu legen und den Körper bei der Rückbildung zu unterstützen. Im Rückbildungsyoga kannst du mit gezielten Übungen und Asanas deinen Beckenboden stärken, deine Muskulatur kräftigen und deine innere Balance und Ruhe wiederfinden. Dein Baby darfst du natürlich gerne mitbringen.
Wann kannst du starten?
- 6-8 Wochen nach vaginaler Geburt
- 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt
Ich freue mich auf dich!
Kerstin
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: DRK Kreisverband Köln e.V. Familienbildungswerk
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Kerstin Klein